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간헐적 단식 방법 16:8 식단 주의사항 간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 전 세계적으로 인기를 끌고 있는 다이어트 방식입니다단순히 체중을 줄이는 것뿐만 아니라 건강과 식습관을 개선하는 데에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그중에서도 가장 많이 활용되는 방법이 바로 16:8 간헐적 단식입니다그래서 이번에는 간헐적 단식 방법 중 16:8과 식단 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다 간헐적 단식 인기 식단 추천     1.  간헐적 단식 16:8 방법 간헐적 단식 16:8 방법은 하루동안 16시간은 공복 상태를 유지하고 나머지 8시간 동안만 식사하는 방식입니다예를 들면  오전 10시에 첫 끼를 먹고 저녁 6시까지 모든 식사를 마친 후, 나머지 시간 동안 금식을 하는 패턴이 일반적입니다 간헐적 단식은 원푸드, 단식 다이어트에 비.. 2024. 9. 16.
올리브영 립밤 인기템 추천 정리 이제 쌀쌀해지는 날씨가 되면서 입술이 많이 건조해지기 시작합니다그래서 입술을 촉촉하게 케어해줄 수 있는 립밤을 많이 찾곤하시는데요 오늘은 올리브영에서 인기가 많은 립밤을 소개해드리도록 하겠습니다궁금하신분들은 오늘의 리뷰 잘 보시길 바랍니다올리브영 인기 립밤     1. 더마코스메틱 립밤 나는 피부가 민감하고 보습력이 중요하다 생각하시는 분들 있으십니다그런분들에게는 부담이 없는 더마코스메틱 립밤을 추천드리고 싶습니다      1-1 바이오더마 아토덤 립스틱  올리브영 어워즈에서 1등을 할 정도로 인기가 많은 올리브영 립밤입니다시어버터와 비즈왁스가 들어가 메마른 입술에 영양감을 주고 오랫동안 촉촉한 입술을 만들어줄 수 있습니다 또한 무르지않도 단단하고 브러운 제형이 입술에 얇게 올라가는게 특징입니다그래서 무.. 2024. 9. 15.
추석 응급 진료 병원 내주변에 있는지 알아보기 정부와 의협 갈등이 심화가 되면서 추석기간 응급 진료에도 응급실을 폐쇄하는 곳이 있다는 소식이 들렸습니다이번 추석기간도 대이동을 하면서 많은 사고나 응급환자가 늘어날 곳으로 예상이됩니다 그래서 이번에는 사고나 질병으로 인해 병원을 가야할때 주변 병원이 문을 열었는지 확인할 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다    1.  응급 병원 확인 사이트  추석 응급진료나 연휴동안 운영을 하는 병원을 있는 사이트가 있습니다바로 E_GAN입니다위에 병원 확인 링크를 올려드리니 한번 확인을 하시는 걸 추천드립니다그럼 어떻게 응급 진료 병원이 내 주변에 있는지 확인하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다 1-1  일반 확인 방법   추석 응급 진료 병원의 일반 확인 방법은 자신의 지역을 선택을 해주시면 됩니다시도 - 구군 .. 2024. 9. 15.
2024 광주 화담숲 단풍시즌 모노레일 티켓 예약하기 많은 분들이 가을만 되면 기다리는 서울 화담숲 단풍축제그중 서울 화담숲에는 모노레일 티켓 오픈 예정한다고 하는데요 서울 화담품 단풍축제 이벤트와 티켓 예매법까지 알려드릴려고 하니 궁금하신 분들은 오늘의 리뷰 잘 보시길 바랍니다 화담숲 티켓 예약하기    1. 광주 화담숲화담숲은 경기도 광주에 위치한 아름다운 자연 생태 공원입니다화담솦에서는 다양한 수목과 야생화가 있는데 특히 가을철 단풍이 명소로 많은 방문객이 찾는 명소입니다 화담숲은 도심 속에서 자연을 느끼며 힐링할 수 있는 좋은 장소여서 가족부터 연인 친구들과 함께 찾기 좋은 곳입니다 1-1 위치, 영업시간, 휴무일그럼 광주 화담숲의 정확한 위치와 영엽시간이 궁금해하시는 분들을 위해 소개해드리도록 하겠습니다 위치:경기도 광주시 도척면 도척윗로 278-.. 2024. 9. 14.
올리브영 오늘드림 서비스 모바일 방법 길가마다 많이 위치해 있는 화장품가게인 올리브영 많이들 가시는데요화장품부터 다양한 잡화까지 모여있어서 올리브영에서 배송하시는 분들도 많이있으십니다 오늘은 당일에 급하게 필요한데 하시는 분들을 위해 올리브영의 오늘 드림 서비스를 소개해드릴려고 합니다오늘 드림 서비스는 간편하게 검색를 한 후 구매하면 바로 집에 배송이 되니 많은 분들이 궁금하신답니다 다만 올리브영 오늘 드림 사용법을 어려워하시는 분들도 있어요모바일를 이용해서 오늘드림 서비스 방법을 소개해드릴려고 하니 궁금하신 분들은 잘 보시길 바랍니다 올리브영 오늘드림 바로가기    1. 올리브영 상품 선택하기   1-1 올리브영 상품 검색하기올리브영 오늘 드림을 위해서는 원하시는 제품을 선택해야합니다그래서 우선 올리브영에서 원하는 상품을 검색하시면 됩니다.. 2024. 9. 14.
꼼데가르송 가디건 남녀 인기 디자인 추천 쌀쌀해지는 가을에 많은분들이 가디건을 하나씩 구매하시는데요그래서 오늘은 가디건 중 인기가 많은 브랜드 꼼데가르송의 가디건를 소개해볼려고 힙니다꼼데가르송 가디건 중 남녀 모두에게 인기가 많은 디자인을 한번 소개해드리도록 할테니 궁금하신분들은 오늘의 리뷰 잘 보시길 바랍니다    1. 하트 와펜 가디건 일반적인 꼼데가르송 가디건인 하트 와펜 가디건요 꼼데가르송 가디건의 특징은 각 컬러별로 하트 와펜의 색이 다르답니다1-1 하트 와펜 디자인여성은 U넥 , 남성라인은 V넥으로 구분허리보다 조금 아래의 기장감으로 하체의 비율이 이뻐보임와펜은 1개로 가슴팍 부분에 깔끔하면서 포인트로 입기 좋음남녀 둘다 인기가 많아 커플룩으로도 선호1-2 하트 와펜 가디건 가격공식홈페이지 기준으로는 꼼데가르송 가디건 하트 와펜은 현.. 2024. 9. 13.
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