건강5 올리브유 가열하면 안되는 제품과 유의사항 올리브유는 건강에 좋은 지방으로 기름 요리에 많이들 사용하고 있는데요간혹 방송에서 올리브유 가열하면 안되요! 하는 경우도 있더라구요 그 이유는 올리브유의 종류와 특성애 따라 조리 방법이 달라지기 때문에 제댜로 이해를 하고 사용하셔야하는데요그래서 이번 글에서는 가열하면 안되는 올리브유 제품과 가열 시 유의사항을 정리해드리도록 하겠습니다! 1. 가열하면 안되는 올리브유 제품 가열을 하면 안되는 올리브유 제품은 1가지인데요바로 엑스트라 버진 올리브유! 요 제품의 특징와 안되는 가열하면 안되는 이유를 각각 자세히 설명해드리도록 하겠습니다 (1) 엑스트라 버진 올리브유 특징엑스트라 버진 올리브유는 저온 압착 방식으로 생산이 됩니다그래서 영양소와 향미가 풍부하다는 장점을 가지고 있습니다 다만 연기가 발생하기 시작하.. 2024. 12. 3. 아기 철분 부족 원인 증상 대처법 아기는 건강하게 자라기 위해서는 철분이 꼭 필요합니다철분은 신체에 산소를 곱급하고 적혈구 생성에 필수적이며 면역력 강화와 뇌 발달에 기여해 아기들에게 꼭 필요한 영양소합니다 하지만 아기 철분이 부족할 때 여러가지 증상이 나타날 수 있는데요그래서 원인부터 증상 대처법까지 소개해할테니 잘 보시길 바랍니다 1. 철분 부족 원인 아기 철분 부족하는 이유가 궁금하신 분들 있죠?철분 부족원인은 한개가 아닌 여러가지의 요인이 복잡하게 이어진 것일 수 있기에 아래의 원인을 잘 보시길 바랍니다모유 수유 중 철분 보충 부족: 산모의 모유에 철분 함략이 낮은 편입니다 그래서 대체적으로는 9개월 이후 이유식으로 보충을 해야합니다빠른 성장: 아기의 성장이 빠른 경우 철분 수요가 많이 증가해 부족해질 수 있습니다미숙아 출생:.. 2024. 11. 17. 타이레놀 공복 섭취 주의사항 타이레놀은 많은 분들이 투통이나 열날 때 찾곤하는데요간편하게 통증을 빠르게 완화시켜줄 수 있어 일상 속 필수약으로 자리잡았어요 하지만 타이레놀을 복용할 때 공복으로 섭취해도 될까란 생각을 하시는 분들이 있을 거 같아요그래서 타이레놀 공복으로 섭취를 해야하는지 공복 복용시 주의해야할 점까지 하나하나 소개해드리도록 하겠습니다 1. 타이레놀, 공복 섭취해도 될까? 우선 결론적으로는 대부분의 경우 공복에 먹어도 문제 업습니다 타이레놀의 주성분인 아세트아미노펜은 위장에 자극을 주는 성분이 적어 공복에도 비교적 안전하게 복용이 가능합니다하지만 다음과 같은 경우엔 주의가 필요한 편입니다 타이레놀 공복 섭취 주의사항위장이 매우 약한 경우: 위퀘양 자염과 같은 위장질환을 앏은 경우엔느 공복 섭취시 속쓰림의 위장장.. 2024. 11. 12. 입냄새 제거제 TOP 3 추천 상대방과 가까이 소통을 해야될때 문득 입냄새 나나 생각하시는 분들 있죠?입냄새는 상대방에게 불쾌감을 줄 수 있어 많은 분들이 제거를 위해 노력하시고 있는데요 그래서 오늘은 입냄새로 고민하는 분들을 위해, 다양한 제품을 중 입냄새 제거제 TOP 3를 추천드리도록 하겠습니다 1. 잇퓸 캔디 첫번째로 소개할 입냄새 제거제는 잇퓸 캔디입니다요 라인은 여성분들에게 가장 인기가 많이 있는 편인데요 간편하면서 다양한 맛과 향으로 인기가 가장 많은 인기를 받고 있습니다가격대도 만원 이하로 저렴하게 구매할 수 있어서 입냄새 제거제 중 인기가 많이 있답니다 장점다양한 맛과 향으로 취향에 맞게 선택할 수 있음휴대하기 간편하고 언제 어디서든 섭취 가능구강 내 유해균 억제 및 구취 원인 제거단점캔디 형태라 잦은 섭취를 할 .. 2024. 11. 12. 비타민 C 하루섭취량과 주의사항은? 비타민 C 인기 영양제 바로가기 비타민 C는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다항산화 작용을 통해 면역 체계를 강화하고, 콜라겐 형성 등 다양한 생리 기능을 도와 필수 영양성분이랍니다 다만 비타민 C는 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식이나 영양제로 하루 적당량 섭취를 해야합니다그래서 오늘은 비타민 하루 권장량과 섭취 주의사항을 알려드리고도록 하겠습니다 1. 비타민 C의 하루 권장량 비타민 C의 권장 섭취량은 성인,성별, 임산부등 다양한 요소에 따라 권장량이 다르답니다 성인 남성: 90mg/일성인 여성: 75mg/일임산부: 85mg/일수유부: 120mg/일 1-1 비타민 C 추가 섭취해야하는 경우비타민 C를 추가적으로 섭취를 해야하는 경우도 있는데요흡연자는 담배 연기 속의 .. 2024. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
