건강15 굳은살과 티눈 차이는? 티눈 제거 후 관리법까지 정리 발바닥이나 발가락에 단단하게 생긴 피부가 있죠?근데 이게 굳은살인지 티눈인지 모르겠다 하시는 분들 있을 거 같아요 그래서 오늘은 굳은살과 티눈의 차이를 정확히 알려드리고, 특히 티눈 제거 후 관리법까지 꼼꼼하게 소개해드리도록 하겠습니다굳은살과 티눈의 차이점은?그럼 이제 굳은살인지 티눈인지 어떤 차이가 있는지 모르겠다 하시는 분들 있을 거 같아요그래서 굳은살 티눈 차이점을 중점으로 소개해드리도록 하겠습니다 굳은살원인: 반복적인 마찰이나 압력으로 인해 피부가 두꺼워지는 피부입니다모양: 넓고 평평하며 노란빛이 돌기와 통증이 업습니다위치: 발바닥, 발꿈치, 손바닥 등 압력이 자주 가는 부위에 생기곤 한답니다관리법: 각질 제거, 보습, 편한 신발 착용하면 해결이 되는 경우도 있습니다티눈원인: 피부 아래로 압력이 .. 2025. 3. 25. 하체부종 혈자리과 관리방법 추천 정리 하체가 너무 무겁거나 라인이 울퉁불퉁하면 하체 부종이 문제일 수 있는데요그럴 때는 하체 부종 혈자리를 자극하면 쉽게 풀릴 수 있다고 합니다 그래서 오늘은 하체 부종 완화에 도움이 되는 혈자리와 생활 속 관리법을 소개해드릴테니 잘 보시길 바랍니다하체부종이 심해지는 요인은?하체는 심장보다 낮은 위치에 있기 때문에 혈액과 림프 순환이 정체되기 쉬운 부위입니다최근에는 현대인 습관으로 인해 많은 분들이 하체 부종이 심해지곤해요 특히 아래와 같은 경우 부종이 잘 생기는데 해당이 되는 사항이 있으면 한번 잘 보시길 바랍니다 오래 서 있거나 앉아 있는 생활 습관 운동 부족짠 음식 섭취생리 전후, 호르몬 변화수분 대사 이상 또는 신장 기능 저하 💡 하체 부종에 좋은 대표 혈자리 1. 삼음교 (三위치: 발 안쪽 복사뼈에.. 2025. 3. 24. 안압 낮추는 방법과 높을 때 증상 총정리 눈 건강을 시력을 유지하는데 매우 중요한 요소 중 하나입니다특히나 안압이 높았을 대는 심각한 안 질환으로 번질수 있어서 조심해야하는데요 이번에는 안압을 낮추는 방법 부터 높을 때 증상까지 하나하나 다 소개해드리도록 하겠습니다궁금하신 분들은 오늘의 리뷰 잘 보시길 바랍니다 안압을 낮추는 방법안압을 관리를 꾸준히하면 오랫동안 건강한 눈을 유지할 수 있습니다그 중 안압은 특히나 중요한데요 최근 들어서 안압이 높아졌을 때 안압을 낮추는 방법을 소개해드릴려고 합니다1. 생활 습관 개선안압 낮추는 방법 종 가장 간편한 방법 중 하나가 바로 생활 습관 개선입니다그래서 안압 낮추는 방법 중 가장 간편한 방법을 찾으시면 아래 개선사항을 확인해보시길 바랍니다규칙적인 운동: 가벼운 유산소 운동은 혈액순환을 촉진하면서 안압을.. 2025. 2. 25. 아기 유산균 섭취시기 용량 총정리 아기의 장 건강을 위해서 유산균을 챙기는 부모님들 있으시죠?근데 언제부터 얼마나 먹이는 것이 좋은지 잘 모르시는 부모님도 있을 거 같아요 그래서 오늘은 아기 유산균 섭취 시기와 적정용량을 개월별 정리를 했으니 도움되시길 바랍니다 1. 아기 유산균 섭취 시기사실 유산균을 언제부터 시작을 하는지 잘 몰라서 못먹이시는 분들도 있을 거 같아요그래서 신생아부터 1세이상까지 시기별로 정리해드리도록 하겠습니다신생아(0~3개월)생후 1개월부터 유산균 섭취 가능하지만, 의사 상담 후 시작하는 것이 바람직합니다모유 수유 중이라면 모유를 통해 유익균이 전달될 가능성이 있습니다분유 수유 시에는 유산균 함유 여부 확인이 필요합니다생후 4~6개월장내 유익균 형성이 시작되므로 유산균 섭취가 도움될 수 있습니다특히나 아기가 배앓이나.. 2025. 2. 6. 올리브유 가열하면 안되는 제품과 유의사항 올리브유는 건강에 좋은 지방으로 기름 요리에 많이들 사용하고 있는데요간혹 방송에서 올리브유 가열하면 안되요! 하는 경우도 있더라구요 그 이유는 올리브유의 종류와 특성애 따라 조리 방법이 달라지기 때문에 제댜로 이해를 하고 사용하셔야하는데요그래서 이번 글에서는 가열하면 안되는 올리브유 제품과 가열 시 유의사항을 정리해드리도록 하겠습니다! 1. 가열하면 안되는 올리브유 제품 가열을 하면 안되는 올리브유 제품은 1가지인데요바로 엑스트라 버진 올리브유! 요 제품의 특징와 안되는 가열하면 안되는 이유를 각각 자세히 설명해드리도록 하겠습니다 (1) 엑스트라 버진 올리브유 특징엑스트라 버진 올리브유는 저온 압착 방식으로 생산이 됩니다그래서 영양소와 향미가 풍부하다는 장점을 가지고 있습니다 다만 연기가 발생하기 시작하.. 2024. 12. 3. 아기 철분 부족 원인 증상 대처법 아기는 건강하게 자라기 위해서는 철분이 꼭 필요합니다철분은 신체에 산소를 곱급하고 적혈구 생성에 필수적이며 면역력 강화와 뇌 발달에 기여해 아기들에게 꼭 필요한 영양소합니다 하지만 아기 철분이 부족할 때 여러가지 증상이 나타날 수 있는데요그래서 원인부터 증상 대처법까지 소개해할테니 잘 보시길 바랍니다 1. 철분 부족 원인 아기 철분 부족하는 이유가 궁금하신 분들 있죠?철분 부족원인은 한개가 아닌 여러가지의 요인이 복잡하게 이어진 것일 수 있기에 아래의 원인을 잘 보시길 바랍니다모유 수유 중 철분 보충 부족: 산모의 모유에 철분 함략이 낮은 편입니다 그래서 대체적으로는 9개월 이후 이유식으로 보충을 해야합니다빠른 성장: 아기의 성장이 빠른 경우 철분 수요가 많이 증가해 부족해질 수 있습니다미숙아 출생:.. 2024. 11. 17. 이전 1 2 3 다음 반응형
