카페인과다복용1 카페인 과다복용 증상과 대처법 정리 커피, 에너지 음료, 초콜릿, 녹차 등 일상 속에서 쉽게 섭취할 수 있는 카페인특히나 피곤함을 많이 느끼는 현대인 분들이면 하루에 1잔씩 드시는데요 카페인은 적당히 섭취하면 집중력과 기분 전환에 도움을 주지만, 과도하게 복용하면 부작용이 생길 수 있어요그래서 오늘은 카페인 과다복용 시 나타나는 증상과 응급 대처 방법을 정리해드릴게요카페인 하루 권장 섭취량카페인 과다복용를 하기 전에는 하루 권장량이 어느정도인지 알아야하는데요성인과 임산부 그리고 청소년 이렇게 분류를 해 소개해드리도록 할테니 잘 보시길 바랍니다또한 아메리카노 1잔에는 90~150mg의 카페인이 들어가 있으니 이점 참고하시길 바랍니다성인: 1일 최대 400mg 이하 권장임산부: 1일 200mg 이하청소년: 체중 1kg당 2.5mg 이하카페인 .. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
